看BBC研究大脑的科教片中“放松产生灵感”的笔

作者: www.3015.com  发布:2019-12-13

昨晚看BBC的关于大脑的科教片,讲到了灵感一般在身心放松的环境下闪现。例如:牛顿在果园里,看到苹果落地,想到了万有引力;伽利略在教堂想到钟摆;瓦特看到开水顶开壶盖,想到了蒸汽的力量,发明蒸汽机……

看BBC研究大脑的科教片中“放松产生灵感”的笔记。作为程序员,有时,也可以借鉴一下。
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拿一只有秒针的手表,随着秒针的跳动数数,等你数数的速度与秒针跳动速度相吻合时,紧张就可以随之缓解。
原理很简单,紧张时,心跳速度必然加快,当注意力集中在秒针时,心跳速度慢了,生理的状态放松了,心理也会随之而放松。

我觉得这个方法很好,实施起来很方便也很简单,而且不怎么花时间,很适合临考前使用。

 

省悟式.這种灵感形式的产生不是借助於外界信息的刺激, 而是通过头脑内在的省悟, 通过内部"思想的闪光".例如, 爱因斯坦从1895 年起就开始思考: "如果我以光速追踪一条光线, 我会看到什么? "他反复思考這个问题, 但很多年没有解决.1905 年的一天早晨, 在起床时他突然想到: 对於一个观察者來說是同时的两个事件, 对别的观察者來說就不一定是同时的.他很快意识到這是个突破口, 并牢牢抓住了這一"灵感的闪光", 后來只用了五六个星期的时间便写成了提出狭义相对论的著名论文.

  从诱发灵感的基本形式可知, 暂时的搁置清闲状态是创造者转移注意、摆脱困境、产生灵感的一个重要方法.如散步、沐浴、听音乐、阅读一些与所要解决的问题无关的书刊、与专业以外的人闲谈、入睡前或刚醒时的休息等.据记载, 笛卡尔、高斯、彭加勒、爱因斯坦、华莱士、歌德、坎农、赫尔姆霍茨等人都曾說有躺在床上休息时得到灵感的体验.日本一家创造力研究所於1983 年12 月~1984 年8 月, 对82 名日本发明家进行了统计, 结果表明, 有52%的人曾在枕头上产生过灵感, 乘车中产生灵感的有45%, 步行中产生灵感的占46%, 而在工作单位办公桌上产生灵感的只占21%.由此可见, 在松驰状态下产生灵感的机会, 要比在工作岗位上紧张工作时多得多.当然, 上述情况只是灵感产生的一般情况, 具体灵感产生的过程中往往因人而异, 并非千篇一律.例如, 法国物理学家皮埃皮·属里认为在森林中容易产生激情;费米喜欢躺在寂静的草地上想问题;康川秀树习惯於夜间躺在床上思考;法国数学家阿马达则常在喧哗中产生灵感;剧作家贝克认为产生灵感的最理想的时刻是躺在澡盆中的时候;而赫尔姆霍茨则认为是一大早或天气睛朗登山时.还有人在酒意冲击下会带來灵感, 法国军乐家德利尔, 就是這样写下了著名的"马赛曲";我国李白更有"斗酒诗百篇"的豪兴.......因此, 每个人应根据自己的情况, 找出诱发灵感的最佳方式与最好时机, 从而更好地进行创造.其实, 许多创造者已有意或无意地利用了這一点, 大发明家爱迪生就有白天坐在椅子上打盹的习惯, 据說许多好的念头就是這样产生的.

 

总之, 虽然灵感的闪现是扑朔迷离、犹如幽灵、难以具体捉摸的, 但是灵感并不神秘, 它也是可以控制的一种思维活动.钱学森教授对此做了精辟的论述: "一点是肯定的, 人不求灵感, 灵感也不來, 得灵感的人, 总是要经过一长段其他两种思维的苦苦追求來准备的.所以灵感还是人自己可以挖掘的大脑活动."

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